食事のとき、なんとなくお腹が痛かった。そしてやっぱりお腹をこわした。もともとお腹の弱い私。久しぶりだ。

私は時々、たちの悪いヒトになめられる。その理由は、自然に愛想的な笑顔が出てしまい、相手に迎合しているととられること。またわからないコトは知ったかぶりをせず、すぐ質問してしまうから。 その結果、なめられてつまらなーい仕事をさせられたり、不当な…

知人に「自分を信じているから」と言われた。 そう言われて、果たして自分は自分を信じているのだろうか？と思った。自信があるのとは違う「自分を信じる」とは？ 思い出すのが、ヒトを許すコト。最近愛とはヒトを許すことなのではないかと思い始めているが…

まあ確かに振り返ってみると楽しい良い日だった。何よりも自分の気持ちが安定していた。

原点に返ろうと思って、このブログの最初の方を本にしてあったのを、読み返してみる。2003年7月4日から始まっている。最初の方は、世の中批判など「ちょっとだけ格調高い」文が多かったが、調停が始まり、中学受験で疲れ、どんどん愚痴系になってきてしまっ…

個性心理学のサイトで、朝一番会社で今日の私を占ってみた。 ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 最悪だ。でもそれを参考に余計なことはしないようにした。もがかないと決めるとラクだった。 明日もやってみよう！

ちょっと視点を変えてみよう。何もやることがなくなったら、何をしようかなー？前から書道はやりたいと思っていたし、写経もしたいかな。最近本も読んでないし・・・。このブログも目的を持ったものに変質させていきたいな。

今日はヨガ。1月から始めたので、半年続いたことになる。月4回だけど、行けなかった日は次の月に振り替えたので、休んではいない。それなりに頑張っている。何より良いのは、ヨガがヒトと比較しないところだ。それでも身体が昔からクラスで一番硬かった私に…

女医さんに「みんなそうやってストレスを抱えているの。あなたはまだかわいい40代だから悩むけど、だんだん強くなるの。だんだん平気になるわよ。」楽しみだ。

今日は婦人科の定期検診に行った。そこの女医さんは精神的なことも診てくれる。最近のいろんな状況でとことんストレスが溜まっていることを話すと「精神安定剤」を処方してくれた。先生は、「これを恥を思わないで」と言う。そうなのだろう。余計なことを考…

仕事がうまくなかった。うーん。私だけ取り残された。それなりに一生懸命やったんだけどね。この「それなりに」というのがだめだったのか？もうちょっと余裕と賢明さが必要だ。でもテーマは最初から良くなかったと思うのね。

昨日たっぷり寝ていたせいか、今日は買い物に繰り出す。ヨガの帰りにカットソーとカーディガンを買う。そしてそれから本格的に買い物に繰り出し、会社用のバッグを買った。どうも最近会社で良くない事が起こり過ぎる。今のバッグはお払い箱に。支払い作業中…

コーチに出し始めた週報に対して、Happinessという項目については、親子でノートに書き出してみては？という提案があった。（←これもハピネスだなー） 「ゆるすということ」という本を読み返して自分をもっと大事にしなくてはと思った。今は心理学的に大きな…

・「佐賀のがばいばあちゃん」が文庫になったのだなー。と昨日電車内で広告を見ていた。文庫になったのだったら買おうかなー？と思っていたらなんとお願いもしないのに、今日お昼の後輩の友人が貸してくれたではないか！これぞシンクロニティ！私も須藤元気…

テーマ1に比べて卑近な例だが、ストレスマネジメントには「戦う」か「逃げる」のどちらかしかないそうだ。（ｂｙ今朝のコーチング）ふーん。と思いながらヨガへ行く。ヨガの先生曰く「身体を曲げてとても痛い場合は、そこを逃がして曲げられる方に曲げてくだ…

最近改めて「愛」とは何か考えている。少し前の雑誌で石田えりさんが「相手を自分のことのように考えられること」と言っていた。そしておとといはミュージカルの先生が「教会でなぜ蝋燭を燃やすか知っていますか？自分を削っているのです。愛とはそういうも…

迷っていたことがあった。昨日の夜ひとりでPCで、“ひとりブレーンストーミング”を行った。いろんな自分が登場する。ポジティブな観点、ネガティブな観点、いろいろな意見や感想が出る。そして結論がほぼ決定。これをするとその過程を見直すことができるので…

今日会社の後輩に、「madonnyaさんおとといは本当に怒ってましたね。あんなに怒っているの私初めて見ました。私と一緒にやって3年ですが、リーダーもそう言ってましたから、9年間で一番怒ったんじゃないですか？」 そんなに怒っていたのか。そこまでとは自覚…

出張で関西方面へ。途中、長良川、天竜川、木曽川、揖斐川（順不同）etc. 娘と一緒に地図上で覚えようとしたけど、こうやって実際見ると、川幅も広いし、印象に残る。今まで富士山がどちら側に見えるかすら意識しないで、新幹線に乗っていた。「方向音痴だか…

今日はいらいらしている。上司が納得いかない進め方をするからだ。昨日から気分は悪かったものの、今日後輩に言われた。「今日はあの人のコメントに敏感になってますね」 そうなのだ。 いちいち気になって仕方がない。疲れたら・・・・休もう。適切なコメン…

今回も前作「風の谷のあの人と結婚する方法」同様すごく良かった。ちょっと気になるのが、今回の本のなかで、「読書は目的を持ってすべし」とあったことだ。だた「読みたいから」読んだだけで、特に目標設定はしなかったなー。まーこれも次回から考えろよと…

「婦人公論」をお風呂で読む。五木寛之の林住期についての文章を読むと、「もうすぐ私って死ぬんだなー」と改めて思う。考えてみれば人生の折り返し地点（どこだ？）も過ぎたような過ぎないような・・・。ただ、相当近いことは事実だろうし。もっと長い目で…

帰りの電車で心がむなしい気がしてきた。あるヒトの「話し方」があまりにも否定的なのだ。上からモノを言いすぎ。そこまで言わなくてもいいのにと思う。気にしなければいいのだけれど、なんとなく心のパワーがそがれている。でも時間は私の命なのだ。どうし…

小学6年生を持つお母さんから、「子どもの成績の悪さ」「中学受験なんてやめてもいいと思っている事」の話を聞く。数十分の話だが、その話の中で御三家という言葉が2度も出てきた。そして息子は「本当は頭がいい」という。そうなんだろう。頭がいい＝御三家…

今日はヨガ。途中からペアになってマッサージをする。近くのヒトとペアを組むのだが、こういうときに純粋に「いいなあ」と思うのが、夫婦一緒に参加しているヒト。もちろん夫婦でペアを組む。いたわりあうマッサージが互いに家に帰ってからもできるかと思う…

1.歯のかみ合わせ治療 2.娘の学校の楽しい話 3.サプリ 4.ネットで買った洋服の一部返品を終えたこと 5.粗大ごみを持っていってもらったこと 6.須藤元気の「神はテーブルクロス」の本 7.歯医者の帰りに行った日本橋高島屋の糖朝のお粥と豆腐花これをまとめて…

朝から歯医者に行きかみ合わせを調整してもらった。おかげで結構元気になった。最近、慣れない仕事でとても疲れていて、朝起きるのもつらかったし、家で動く気がしなかった。サプリをきちんと飲みはじめたら、だいぶ良くなってきた気がする。風邪も99％直っ…

とは言っても不安は尽きない。この不安を消し去るためと変な力を抜くためにはどんな手があるだろう？１人ブレーンストーミングをしてみよーっと。 仕事日誌を毎日書く（めんどくさそうだが、やった方がいいだろうな） 期限とアウトプットを明確にする 優先順…

ずっと一緒に仕事をやってきたヒトと別々に仕事をすることになった。そして、今後は別のヒトと仕事をしていく。そして多量な仕事・・・。できるだろうか？すごーく不安だ。つい娘に話すと、「『がんばれ』しか言えないな。でもさあこれまでそのヒトとできた…

早い！もう最終日かぁ。本当は家がびっくりするほど綺麗になっているはずだったのに・・・。何かが違う。ついがっくりしそうになる。ここは減点法ではなく、加点法で考えてみよう。 できたこと ＰＣの設定（昨日はついにメールソフトも新しく導入！これで完…