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眠れない
夜パソコンばかり見ているからだろうか。
会社をやめてしまったから、体力に余裕があるのか？
いやそんなことはないだろう。年齢のせいで睡眠の質が落ちているのだ。
当たり前の生活から、１年くらい遠ざかっていて、仕事漬けの日々になってしまっている。

少しずつ直していくことが重要な気がする。
睡眠　食事　入浴
早起き　散歩　運動。

仕事以外の時間を作ろう。それが仕事だろう。