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５０代からの生き方・暮らし方応援雑誌「いきいき」を読むと、「笑い」が人生にはとっても重要だそうだ。免疫力を高めるのだそうだ。私もそう思う。こういう事をまじめに言うのは結構つまらないのが、私はどのように、笑いのエッセンスを生活に取り入れているのかしらん？それを検証してみよう。

①（受動的編）テレビ
「笑点」「恋のから騒ぎ」「さんまのからくりTV」等を見る様にしている。
話題の若手のお笑い系も好きで、NHKの「爆笑オンエアバトル」も見てたが、放送日の変更は痛い。なかなか見られなくなった。

②（練習編）会社で（何気なく）「突っ込み」もしくは「ぼけ」を入れてみる
これは高難度な技だ。仮に、かなりの「効果」をあげていても、周りが気付かない場合もある。これは最もつらいので、その場の確認（メンバーや雰囲気）が、まず重要。
「突っ込み」の場合は、対象が立場的に上の人ほど、周囲にうけ、「有効」だが、これには、相手の人間的な（笑って済ませられる）大きさが求められる。そうでない場合は、会社員としての立場がやばい可能性がある。
「ぼけ」の場合は、自分がボケるだけなので、直接的な被害は少ないが、滑った場合ちょっと寂しい。

③（予想外編）読書
以前、さくらももこ氏の「さくら日記」を通勤電車内で読書中、笑いが止まらなくなり、（得意の？）無声音笑いで、長時間笑い続けてしまったた事がある。あのときはとっても恥ずかしかったが、止められなかった。まんがではもっと多いか？
今日、三省堂書店にあった「よい子への道」おかべりか著も娘と大笑いした。

④（実話編）飲み会話
[例]知り合いのよっぱらい話「俺さあ、飲み屋ののれんがあったので、思わずひょいっとくぐったら、電車内で、前に立っていた女性のカーディガンだった。電車で寝てたのね。俺。あやまったよ」等のお話。笑える飲み会ならもっと行きたい。

まあこうやって考えてみると、要は自分を笑いとばせるかどーかかな。