生活リズム

　眠い。これは昨日長電話の上、1時まで本を読んでいたからだ。生活のリズムってとっても大切なのはわかっているが・・・秋の夜長の楽しさも捨てがたい。でもこれから長生きというか幸せな人生を送るためには健康は不可欠なのだろう。そろそろ意識して生活リズムを整えた方がＨａｐｐｙになりそうだ。少しずつ変えよっと。