９時に寝る

「そのとき歴史が動いた」のガンジーに興味があったので、こたつで横になってみていたら、案の定眠っていた。
ガンジーの「塩の行進」ってすごいけど、今でもあんなことが通用するといいなー。
早く寝たら、朝が超気持ち良かった。
最近読んだ「脱・イライラセラピー」にも出ていたが、生活のリズムって、イライラ予防にとても有効なんだ。
また「あなたは絶対守られている」にもあったけど、イライラしないって事は、精神レベルを上げることなのよね。今一つ、この本マユツバって感じがしないでもないけど、根底は結構あっている気がする。
今日も無事締めくくることができて、ありがとう！
９０点。

今日始めてこの日記にコメントが載った。コメントしてくれた、千明さんとありがとうさん、本当にありがとう。