本当は、中山庸子さんの本を読んで、月に一度誕生日の日は、身体メンテーDayと決めたんだっけ。これから毎月メンテしよっと。

久々にマッサージに行った。すごくラクになった。足の裏から、わきの下から、頭蓋骨から、背中からゴリゴリで、何となくいやあな感じがしていたけど、終わった瞬間、目がかあっと開き、声が大きくなった。メンテナンスは大事。いつもつい無理させてしまうこ…